ZONE OF BOOTCAMP
GRUPPENSTUNDE BOOTCAMP-ZONE
Bei einem Bootcamp-Training wird mit dem eigenen Körpergewicht wie auch mit Kleinmaterial trainiert.
Wie zum Beispiel: Slam Balls, Sandbags, Wallballs, Mini Bands, Koordinationsleiter, Kettlebells etc.
Es handelt sich um ein HIIT Training oder ausgeschrieben Hoch-Intensitäts Intervall Training welches ca. 60 Minuten unter der Leitung eines Trainers durchgeführt wird.
Grundsätzlich findet das Training an der frischen Luft und in der Gruppe statt. Gegenseitig motivieren macht Spass.
WARUM BEI ZONE OF BALANCE MITMACHEN?
ANGEPASSTES-TRAINING
Die Gruppenstunden sind für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene geeignet.
Trainiere in deinem eigenen Fitnessniveau.
GRUPPEN-TRAINING
Trainiere in kleinen Gruppen und bring deine Freunde mit. Gegenseitige Motivation macht Spass.
HERAUSFORDERUNG
Mit deinem eigenem Körpergewicht und mit wenig Kleinmaterial wirst du deinen Körper kräftigen und fordern.
GESUND UND FIT IM ALLTAG
Bei Zone of Balance werden mehrgelenkige Übungen durchgeführt, welche deinen Körper und deine Muskeln für den Alltag vorbereiten und stärken. Es macht dich fit, gesund und glücklich.